到六层修炼内脏和经络，七到十层锻炼骨及精血，同时强化筋健以兼顾敏捷。

    看过之后，谢禹忍不住好奇，拿起无名功法一气看完后，但见后者一共五层，分别为淬皮期、炼肌期、强筋期、凝脉期、壮骨期。

    谢禹沉吟了片刻，掏出一颗桑菊丸，按照《泰岳力猿》所示修炼方法，修炼起无名功法来。

    随着桑菊丸一入口，谢禹顿觉一道夹杂着辛辣气息的气流涌入口中，他赶紧默念功法，将这道气流徐徐朝丹田引去。

    如果可以內视，谢禹一定可以发现这暴烈气流如同一匹脱缰的野马，肆无忌惮的在经络中横冲直撞。

    随着气流乱涌，一股撕心裂肺的痛楚涌入谢禹脑海，痛的他几欲背过气来。想到牛力发他们在一旁虎视眈眈，谢禹强咬着牙硬撑，一路将气流往丹田引。

    刚一到丹田，谢禹发现根本是一个错误，没想到这气流刚一到达丹田，就引发惊涛骇浪，朝丹田四处疯狂冲撞着，大有不死不休的架势。

    谢禹只觉丹田处有千百根银针乱刺，痛不欲生，他不敢再驱动气流，只得运转功法，强行压制住。

    在他的脑海中，此刻唯一的念头就是拼命阻止气流破坏丹田，浑然忘记全身的痛楚，更不知
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