：“一定要尽量的把手摊开”

    “嗯嗯”

    我点了点头然后也跟着林志凌的姿势把手摊开。

    “杨帆，不是你这个样子的。”

    看到我的动作，林志凌走了过来道：“让我来教你吧”

    只见林志凌从后面手把手的教我练习健身操

    感受到林志凌身上的气息，这让我一时忍不住当场喷鼻血。

    比起欧阳那那这种清纯萝莉青涩的味道，林志凌则全身散发出熟女的气息。

    我不得不承认这种熟女气息更能引起男人的冲动。

    没办法我只能深吸一口气压住体内的那股邪火，我怕自己会把持不住变成禽兽。

    “你现在知道怎么做了吗”林志凌看着我问道。

    我点了点头道：“志凌姐姐。我会了。”

    林志凌夸赞道：“杨帆，你可真聪明。”

    哇塞志凌姐姐居然夸奖了我，这让我觉得跟吃了蜜一样甜。

    “现在我们来做深蹲运动，记住深蹲运动锻炼的是我们大腿的肌肉。”

    “嗯”我点了点头道：“志凌姐姐，你先做一个示范动作给我看看。”

    “好的”

    
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