少。

    通过内视，他发现那两块骨节已然分开，再不会产生摩擦，毛细血管渗血也止住。

    “嗯，就这么改。”他直起身，满意地点点头。

    接下来，他将雷鸣诀第一套动作拆解开来，一个动作一个动作的仔细演练、感受和推敲。

    如此反反复复、做做停停，整整一个下午，他始终心无旁骛，沉浸其中。

    转眼已是傍晚。

    凌天终于停止了修炼，擦了擦脸上汗水，脸上浮出一抹笑容。

    通过一下午的琢磨和尝试，他在雷鸣诀第一套动作中，共找出几十处不合乎人体工程学的地方，并一一做出改进。

    同时，他还为这套动作配上了适合的吐纳之法。

    前世，凌天读过不少有关内家拳的书籍，知道修习功法，必须配合特殊的呼吸方法，也就是吐纳。

    人在行、走、坐、卧、跑、跳时，都有呼吸跟随，但那只是正常呼吸。

    所谓“吐纳”，便是去感受修炼过程中，肌肉、骨骼、内脏、经脉、血液以及腺体运动时，所产生的律动，并有意识的用呼吸去配合、引导。

    时间久了，各种律动便会越来越协调，最终趋于一致，形成共振，这样修炼
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