起来才会事半功倍。

    当然，也并非没有遗憾。

    这第一套动作经过凌天的改进后，明显流畅、圆融了许多，几乎对身体的每处肌肉、筋络跟骨骼，都能起到锻炼效果。

    可惜，最后一个动作无论他如何改进，却总是带有一丝生涩感，始终无法真正做到圆通。

    “第一套动作，也就只能暂时完善到这个程度了，今天到此为止吧。”凌天有些无奈地摇摇头。
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