陈牧的身体恢复能力很强，强悍到只用了四天时间就已经可以下地，并且可以做一些简单的运动。

    此时的陈牧，正身处一幢别墅外的草坪上，做着一些在普通人眼中有些疯狂，但是对于他自己来说，却是很轻松的热身训练。

    说实话，以前陈牧对于自己身体的了解可以说熟悉到每一寸的肌肤。可以当他在打开了身体界限后，他才发现，原来自己是那么的无知，可笑

    如今的陈牧已经知晓人的身体就如同一个真正的宝藏一般。只要打破每一层锁住身体的禁锢，那么都会爆发出真正的潜能，让原本柔弱的身体，拥有更加强大的力量。

    所以他现在拼命的训练自己，只有让自己变得更强，他才不会在战场上死去，他才可以更好的活下去。等待着初雪真正的回归，和初雪永远的在一起。

    然后，陈牧从可以下床的那一刻，就已经对自己身体开始针对性的训练。

    一个完美的身体，力量要强，柔韧性必须好，爆发力必须强，速度要快，反应要灵敏，抗击打能力要强。

    保护好手掌，不让手掌完全僵化，是为了攻击，手掌可以握刀，握枪，用各种武器，将手掌保护好。让手掌的触觉保持在完美状态是一个军人必
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