护卫们早就过了要教头教导的水平，他们现在修炼的是武技，需要自己领悟。等他们走后，方一诺站在大厅里，独自面对三个教头。

    三个教头其中威势最强的那个问道：“你叫什么今年多大”

    “方一诺，十七岁。”

    “以前一点武都没有练过”

    “嗯。”

    “以前的水平怎么样我不管你，以后来了我们虎狼武馆，就得专心致志，勤修苦练。”那教头说道，“我是刘教头，左边的是黄教头，右边的是孙教头。以后，就由我们教导你修行武道。”

    “刚才你也听到了，要是你达不到要求，我们也不会手下留情”

    “明白了。”方一诺点头。

    “你基础太差，先跟着同学们一起练习基本功吧。”黄教头把他带着院子里，对一个正练得满头大汗的少年喊道：“姚壮，过来。”

    叫姚壮的少年跑过来，他赤裸着上身，肌肉鼓起，块块分明，充满了力量感。

    “黄教头，什么事”

    “这是刚刚来武馆的方师弟，基础功不行，你教他怎么站桩、运气、迈步还有其他的基本功，给我教好了”

    “是，教头。”

    “方师弟
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