加强了起来，身体也是吃不消的。

    林一点了点头说道：“我记住了，接下来我会解决好的，如果这个问题解决了，那么应该是没有什么问题的，到时实战一下就知道有没有什么问题了”。

    “嗯嗯，好的，保罗你准备一下，待会可能需要你的帮忙”，奥拉朱旺转过头去跟保罗说道。

    保罗点了点头便离开了训练馆，往更衣室走去，林一也是莫名其妙的，需要准备什么吗？，他也是想不通，但是他也没有问，毕竟这个问题，如果奥拉朱旺他们想林一知道，也会说的，用不着藏着掖着的了。

    “林，接下来的时间，你需要好好的记住我们教你的动作，到时要把他们结合在一起，因为他们是一系列的动作，而不是单独的动作，现在只不过是一步来而已，如果学会了，你在内线可能会比较轻松一下吧！”，奥拉朱旺说道。

    林一想了想说道：“现在的内线，好像用不着这样的动作吧？，直接飞不就可以了吗？，抢篮板球不就是需要飞起来的吗？”。

    “哈哈！”，奥拉朱旺跟拉塞尔两个人哈哈大笑了起来，林一说的话也是挺搞笑的，说告诉他内线就是需要飞而已？。

    “我说错了吗？，霍华德就是这样的，其他的内
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