来胀痛感。

    “我居然睡了这么久？”

    北风看了一下手机，已经是凌晨四点了，不由错愕。

    自己这一觉睡得可是有点久啊，从下午就睡到现在。

    “正好现在太阳还没有出来。”

    北风一想到这里，立马来了精神，急忙起床，随意用凉水冲洗了一下脸，就出了门。

    上清岭山不止从正门处进去，只是从正门上去是最安全的一条路罢了。

    北风小时候可没少从自家后方上山，打打野鸡野兔之类的改善伙食。

    对白风来说，上山简直是轻车熟路。

    不一会北风就到了清岭山的半山腰，这里有一块向外延伸的巨石，周围也没有被开发，人迹罕至，正是适合北风安心练习小光明呼吸法。

    寻常人呼吸只是在一吸一呼之间，全是靠本能。

    而小光明呼吸法的呼吸方式则不同，是根据动作的开、合、提、落、屈、伸、升、降、旋、收等原理配上各种合理的呼吸。例如：动作的开为吸，合为呼；提为吸，落为呼等。还有过渡动作的暂时性闭气。

    再配合上特殊的动作，北风默默在脑海中回想了几遍小光明呼吸法的动作，要领，确认无误之后凝
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