后，这样的跑步姿势就是不正确的。”

    陆源觉得很奇怪，跑步这东西，天生就会，难道还有什么特别的姿势？

    詹森又说道：“其实很简单，多用你的胯部发力，而不单单用腿，这样你的跑动会更有力，并能更好的保护你的膝盖。”

    说着，詹森给陆源进行了一次演示，让陆源跟在自己后面跑。

    陆源首先注意到的就是詹森那硕大的屁股，真不知道他带着这么一个大屁股怎么跑得起来，就像塞了两个沙袋在裤子里。

    可是跟着跑了一会儿，陆源就发现詹森跑的很稳，屁股虽然大，可是一点都不影响跨步，两条粗腿摆动的很有力，整个人处在一种有节奏的律动中。

    “你注意到到什么没有？看着我跑步的姿势和步伐？”詹森在前面喊道。

    “一个大屁股！”

    陆源的回答让詹森直摇头，又问道：“还有呢？”

    “屁股不动，腰在动！”

    陆源的回答让詹森很满意，他放慢速度，和陆源并排，说道：“让你的腰胯动起来，让你的核心肌肉去驱动全身，这是你力量的源泉，Come on！”

    詹森在跑步过程中不断纠正陆源跑步姿势的小细节，虽然
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