《merry-christmas》，却觉得，外面在下雪。

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    雨下的很突然，打在体育馆的棚顶劈啪作响，但这并没有影响到篮球队的训练。

    上午发完队服选完号码后，高静带领全队进行了第一次防守战术训练，陆源首次参加球队的战术训练，感到相当兴奋。

    防守训练和进攻训练不同，属于无球练习，相对比较枯燥，对球员的专注度、意志力是很大的考验。

    对于高中篮球队来说，打造所谓的防守体系有些天方夜谭，但是培养球员良好的防守习惯，教授球员一些集体防守的技巧是非常必要的。

    今天，高静重点教授了防守中需要注意的一些基本原则，包括：

    对于持球人，尽可能地迫使其失误，妨碍他观察全场的视野并消耗进攻时间；不要为控球队员留有可以直接向篮下突破的路线，要总是处于对手和球筐之间；一般来讲，要迫使控球队员向边线移动，让边线帮助你防守；要尽可能限制对手优势的发挥，迫使不善于投篮的球员投篮，不善于运球的球员运球；牢记每个人要负责防守一个半的进攻球员，既自己负责的对手和距离自己最近队友负责的对手。

    光是讲解这
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