，这天很充实

    第二天早练，陈闷又在酒店门口看到了正在拉伸筋骨的梅如画陈闷觉得反正跟她之间是清白的，没必要刻意避嫌，就上去打招呼，起跑步去了不过，为了不让队友们有闲话说，陈闷并没有跟梅如画起回酒店用餐，故意延后了十几分钟才回去

    上午的体能训练，陈闷重点练习了自己的腰腹力量，想早点适应现在跳跃的高度而且改用这种起跳高度更高的投篮姿势之后，陈闷明显感觉体力消耗更快，因为每次起跳都要用很大的力气才能跳起来，还不太适应

    昨天的对抗赛让宫洺他们三位教练对每个集训队员的特长和状态都有了个大概的了解所以，从今天开始，接下来的天时间都是自由锻炼时间，最后天再进行集训考核，然后决定哪些人可以参加下个月的终极集训

    既然是自由训练时间，陈闷便去找胡东单挑去了，他非常迫切地想要适应胡东的节奏和强度只要能跟胡东对上，整个cba的人他都不用怕

    胡东也很乐意，有个陪练给自己虐，那不是很好嘛于是，他便跟陈闷说道“既然是训练性质的单挑，咱们就项项的来先来单挑突破，必须是正面突破，不准用背打，否则立刻交换球权，谁先进十球算谁赢”

    陈闷点头答
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