“今天早晨，是第一讲，先概论一下什么是精、气、神。”

    暖暖问：“那什么是精、气、神？”

    这三个字，生活中经常听说，但具体什么意思，却没人说得明白。

    便是将之引为术语的道家，也难说清楚。

    小姨一笑，说道：“这三个字，看来简单，但要说清，却也不很容易。所谓‘精’，即‘精血’之‘精’。所谓‘气’，即‘气血’之‘气’。精血、气血，昨日我和你说过了，还记得么？”

    暖暖点头，答道：“精血是静脉，气血是动脉。”

    “还有呢？”

    “精血运输的是身体的营养，气血运输的是呼吸的气。”

    小姨满意的点头。

    “能记住这些，很好……所以，精呢，就是我们吃过食物之后，经过消化变成的东西桃花笑春风阅读。所以不挑食的孩子，精力会很好。气就是我们呼吸的气，实际上便是氧气，所以一个人假如戴上氧气瓶跑，跑一万米也不会感觉太累。”

    暖暖一边听，一边记，发现小姨说的这些，都很清楚，也很有道理。这些都是家传的养生功学习前，必须要记住的东西。

    小姨道：“精和气，这两个是比较容易理解
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