我和老公都已年过花甲，身体状况良好。

    现在，家里就我们两个人。生活衣食无忧，日子悠闲自在。老公看电视，我玩电脑，互不干扰，和平共处。

    到了老年，很注意伙食问题，这是个对人的身体有着极大作用的课题。

    我们呢，以一周为轮回单位，对伙食进行了合情合理的安排。

    每日两餐。

    早餐。

    周一和周四吃面条，打卤面（挂面）。

    老公他把大尖椒切成小块儿，下锅炒了，然后放上食盐和水，开锅后把一个鸡蛋打里面，用勺子搅搅，鸡蛋块儿很小很小，最后用淀粉勾芡，洒上味精，清香可口，这就是面条卤，把卤拌在面条里，那个爽！

    周二和周四是吃大馇饭。

    头天晚上，就把大馇子和饭豆用水泡上，这样做，熟的快。

    第二天早晨做的时候，放点儿地瓜块儿，洒里点儿面碱。用高压锅煮三十分钟（电锅出数字前十分钟，出数字是二十分钟）。然后，拔下插销，焐半个小时，就好了。要吃粥，就多放点儿水；要是吃干饭，就少放点儿水。

    这大馇饭，是东北人的最喜欢的饭食。据传说，当年的国家主席**来东北时就
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