我们到了午饭过后，人有一点闷，想睡觉，因为y气生　了，就是自然在减。减的时候你不要硬把它拉回来，你只照　住它，让它清净，好像要睡眠，其实并不一定睡着，只是顺　其自然。这就要做到“顺天者昌，逆天者亡”。这个天并不　是宗教，是天地自然的法则，生命的活动配合宇宙的法则规　律，就是顺天者昌。违反了，那自找麻烦，自找短命，就是　逆天者亡。可是我们现在的生活都是昼夜颠倒，都是“逆天　者亡”啊！所以这件事，只能说子午绝对可以打坐的，但是　这是一天的子午，我们还没有说代表一生的子午，将来　再说。

    怎么叫卯酉沐浴呢？不是真地去洗澡，而是我们学佛的　道理，要你放下、清净、不动念，身心内外才有无比的宁　静、安详之感，这就是沐浴的道理。所以卯酉两个时辰打　坐，清净自在；不是刻意去清净，你真要造一个清净，已经　很不清净了。这是我们看到道书上“子午抽添，卯酉沐浴”　的一个原则。诸位要注意啊！我所讲的只是我的意见，提供　给诸位参考，我可没有道啊！我是教书的，吃开口饭的，对　与不对你们自己去研究。

    采补夺舍

    因为道书有“子午抽添，卯酉沐浴”，就有许多人认为　子午抽
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