有一派打坐的功夫是眼睛不能动的，把　那个眼神收回，眼睛闭起来照到自己的丹田。这一种修法，　所谓神光内照，就是把离卦收回照到丹田。

    所谓丹田，道家把有形的人体分成三个丹田。上丹田就　是两眉间进去到后脑一条线，同样高度，脑左边太y，右边　太y，左右连一条线对穿，两条线j会中间；拿现在医学勉　强配合来解释，可以说前脑后脑中间的间脑的部位，这个地　方叫上丹田。把胸口两r房间对穿的部位叫做中丹田。下丹　田在肚脐下面一寸三分，就是以各人中指第二节算一寸为标　准，这是传统测量的方法。人体各部x位，也以自己的尺寸　来量最标准。

    我们在座的女x朋友注意，不管是成年没有成年，不管　用眼神来照，还是用意念来守下丹田，久了会出大毛病，严　重的甚至可能引起血崩。男x则次要。总而言之，这个是很　粗浅的道家修法，不能说不对，这个方法也对，看什么人　用。假如男x血压高，这个方法可以用，而且非常好；如果　血压低的话，这个方法就不能用。所以修道必定要通医理，　必须要配合《黄帝内经》乃至《难经》。

    讲到上丹田，有些传道法的也属于有形这一方面的，现　在很流行。据我所知，外面有各种的法
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