1这样是小周天的初步，假定气住脉停叫筑基一一我是假　定的，我不是神仙。接着下一步你会吓住了，进人一个大　定，什么都不知道了，好像大昏沉。定多久也不知道，时间　空间都忘了。这样就像是月亮东升到圆满，乃至到廿八，一　点光都没有。为什么如此呢？这是自然的法则。因此大家学　佛修道打坐有许多问题，其实都不是问题。许多年轻同学常　讲，老师，我这几天睡不着。睡不着就睡不着！　一天当两天　用，还划不来吗！我们一辈子假使活六十年，三十年都在床　上。如果三十年不睡觉，等于活了一百二十年，睡不着　'更好。

    又有些人说，老师，我这两天光爱睡。光爱睡就让它　睡！我觉得睡是人生最享受的事，我也最爱睡，可惜我没有　时间睡，很可怜。我常常觉得“一被蒙头万事丢”，把被子　拿来一盖的时候，不空而空，不放下而放下，这是我诗里的　句子。所以我常常告诉同学们，碰到最困难痛苦的时候，睡　觉去，睡醒了再说，有时候事情是会转过来的。y极又y　生，这就是昼夜的现象，也就是一个月的现象，所以月亮的　行度谓之小周天。

    大周天不同了，伍柳派的道家把这个前后转叫做小周　天，几十年来我也常常考验
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