坐，而是管理自心。但现在我们以打坐来讲，打坐有个什么　好处呢？过去有许多医生反对打坐，现在又不同了，因为在　美国有很多医生研究打坐，而且把这个拿来治病，叫做“冬　眠治疗”，效法动物的冬眠，很有效果。因为洋人高鼻子蓝　眼睛说的，我们也跟着说对啦。

    过去西医非常批评打坐，认为打坐两腿j叠，把血管压　住血y不大流通，所以发麻了。说到血管压住，你看那些劳　力挑担子的，两条腿上青筋一坨一坨地鼓起来，那是因为用　力过度，所以血管神曲张受伤纠结了。打坐不会坐出腿上　的筋纠结，西医不了解中国医学乃至道家气脉的道理，发麻　不是血y流通受阻碍的关系，是因为气血不清，浊气没有下　降。气脉慢慢走通了以后，不但腿不麻，而且两腿舒服得　很。舒服到发快感，因此就不愿意下座了。所谓发乐，就包　括快感的意思，快感还是粗的。

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    打坐为什么对人体有那么多好处？先不管修道问题，只　要腿一盘，手收拢来结手印，心脏的工作就减轻了。我们这　个心脏是一个帮辅，随时收缩舒张，当两腿一盘两手一收，　人体四肢向外消耗放s的功能就减少了，因此心脏工作可以　缓慢，所以后世修道多半采用了打坐
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