。打坐有九十多种姿　势，以盘腿坐比较好，但是也要把姿势弄清楚。

    现在一般道家打坐，用得特别多的只有一个叫做手诀，　道家原来叫做结太极图，一y一y抱着。一般同善社、一贯　道都用这个，这是太极图的手印，实际上也是密宗的手印。　密宗的手印很多，手印的道理就是手语，是与佛菩萨、有成　就的人沟通的手语，这也是个大奥秘。所以说打坐时手的姿　势、身体的姿势、腿的姿势，虽然是一个模式，但严格地研　究，每人都不同，这个与自己身体的气脉、禀赋有关，所以　要懂这个原理。

    现在只讲“御政之首，管括微密”的道理。我们打坐　时，外形收拢起来就是管理，内心不向外面消耗了，这是打　坐姿势身体“微密”的作用。打坐的姿势包括那么多的学　问，所以是“微密”。这还是外形，至于内心“管括微密”　的管理，就更难了，虽说有很多方法，道家只列出来上品道　法与普通道法的一个总纲。道家的上品丹法，这个名称没有　具体的东西，据说得了上品丹法，七天以内就可以成仙证　果。普通的修法，如后世伍柳派讲得很清楚，要十二三年。　但是谁能做到？这是伍柳派所说的大法。所以这个“管括微　密”，就是根据后世所谓百r筑基，炼己一一锻
 <本章未完请点击"下一页"继续观看!>