要跑也跑不出去了，慢慢就像豆浆一样，就把你融化在里头　了。所以我们现在都融化在这个身上，你要如何把它扭转回　来，自己跑出来，跳出三界外，那靠你的本事了。“只因后　天用事，根寄于尘”，变成后天以后，就把这个身体生命拘　束住了。

    修道百字铭　肌肤润泽了　一是什么　如何能得！　i产生i切

    刚才我为诸位念了一下这一节的注解，这一段很重要。　不过不想再念下去，否则耽误时间太多了，希望诸位自己去　仔细研究。如果不说修道的工夫，要讲中国文化哲学方面的　根据，以及生命科学的研究，这些都是最好的资料，希望大　家留意。如能用现在的观念，配合现在的科学与医学的常　识，这个内容就更多了，希望青年同学们，不要轻易抛弃了　这个文化的宝库。现在顺便再贡献大家一个资料，刚才提到　吕纯y，他有个《百字铭》，只有一百个字，同这一段内养、　内照形躯有密切关系。今天正好讲到这里给大家作个参考，　这就是讲“内以养己”，是炼己筑基最好的东西。能背得来，　随便讲哪一种学问应用都有用处的。

    修道百字铭

    百字铭

    养气忘言守，降心为不为，动静知宗主，无事更寻谁
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