胖，因为精神专注的作用。 1

    但是守上窍，血压高不能守；血压低的或贫血的人，初　步学也很困难，头会发晕。守下丹田更严重，有些人越守肚’’纟　子越大，不是小腹大就是胃这里特别鼓出来。女x守下丹田　往往毛病更多。这三窍是有作用的，与一般中医所讲的上中　下三焦有连带关系。但三焦究竟是个什么很难讲，我们外行　勉强讲内行的话，应该是属于荷尔蒙所分布的腺路。

    但是，“得其一，万事毕”不是守窍这个道理这么简单。　一是个什么？我希望诸位看一下朱云y真人的注解，他的注　解等于吃很稳当的中药，虽然不能救命，但是不会有后遗　症。他说：“太上云，得其一，万事毕。又曰，谷神不死，　是谓元牝。”所谓太上就是老子，是道教对他的尊称。在老　子《道德经》上有谷神、元牝的名称，过去我们研究老子的　时候已经提到过谷神，谷就是山谷，是个狭长y暗的地方，　有三角形、布袋形、长方形。有一种山谷是进去之后没有出　路，等于山d一样，不过比较大而深，空气不对流，所以有　回音，这样的地方不能住人。另一种山谷是两头相通的，空　气对流，但是幽深。谷神是形容一个空灵的地方，越是空到　极点，我们反而感觉很难受，好像其
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