老和　尚，胖胖的，肚子大得很滑稽，就像一个大南瓜。当家的和　尚跟我说，老和尚也是浙江人，我跟他一谈，发现他气功真　好。他表演一个工夫，姿势像鹅，鼻子“咝咝”吸气，后面　p股一翘，就“噗”放个p，两头通的。每翘一下就放一个　p，假设练一百下就放一百个p。看他动作快得很，连珠炮　发“哔哔噗噗”，但是没有臭气。他七八天才吃一次饭，平　常喝喝水，吃的就是这个气。他八十几岁了，虽然那么胖，　爬山爬得很快，健步如飞。你不要看这个简单，练起来还真　麻烦。可是他这个姿势，看似八段锦又不像八段锦，多少年　来我没有看见过别人做这个工夫，这也是“是非历脏法”的

    一种。他那个姿势是练腰最好的工夫，的确是运动带脉很好　的动作。因为奇经八脉这个带脉很不容易运动到，带脉是围　在腰部的，尤其女x的生命，带脉很重要。这是第一个动　作，下面还有好几套。

    这个人不打坐，也没有看见他练工夫，也许他秘密地在　练。他白天就替庙子和尚做裁缝。他原来也不是做裁缝的，　问他怎么做起裁缝来了，他说一个人修道，时间那么长，拿　个针来缝缝罢了，这就是道啊！　“这就是道”这一句话，让　我很注意他。道家有句话，“缝掖
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