一开一放的作用。这就是说，在身体　的内部有呼吸往来的现象。这个时候用不用外来的空气呢？　还是有用，很久很久，或者是个把钟头偶然一下，不像我们　现在鼻子这里呼吸，而是鼻根那里轻轻一下就吸了。

    内呼吸不是用鼻子

    “呼至于根，吸至于蒂”，这个蒂与根在哪里？并不一定　在丹田。“总赖中宫真土，含藏而停育之”，这个时候完全靠　中宫，这个中宫也不一定是胃这个部分，不过也离不开这个　部分。“中宫真土”就是真意，就是一念不生的清净境界，　也就是清净心。道家十三经当中有一本《清静经》，我介绍　过，非常好，跟佛家的《心经》一样，是真正的清净意念。　这个时候第六意识的杂念妄想不动，意根上清净，永远就是　一念，等于佛家讲的“一念万年，万年一念”，没有动过。　靠这个真土　“含藏而停育之”，到这个境界并不是说你到家　了，而是伏食到了这一粒金丹人腹了，慢慢要“停育之”，　慢慢地保养。

    这里又告诉我们，“此呼吸非口鼻之气，乃真息也”，不　是嘴巴鼻子来呼吸，不是做气功。“真息往来，初无间断；　自相阖辟于中土”，这个时候发生什么现象呢？　“不啻夫妇之　相配偶，乃真胎也”，等于男女y
 <本章未完请点击"下一页"继续观看!>