这样叫做练工夫。为了练工夫，n也不敢n，p也不敢放，　都是元气，放了p元气漏了，屙了n可惜了，就好像掉了黄　金一样。后来我发现早晨不屙n，几趟拳打下来，拼命哼！　哈！　一身汗流出来，三个月后好像每一个人脸都发黄了。以　前老师说这是工夫，搞了半天我觉得这是毛病，但还不晓得　叫黄疸病。

    像有一种工夫叫做童子功，就要这样练！童子功练了以　后这个男的就不能结婚了，结了婚就不叫童子功了。那是很　厉害的，真是一拳出来可以打死条牛没有问题，这个工夫是　死练的。同道家讲的y一举活子时来，就要把它坐化，同样　的用法，不同的功效。至于早晨起来不屙n，坐化了以后再　去小便，在道家叫做文火烹炼；而那个练武的，这泡n硬把　它练化变成汗出来，这是武火烹炼。像这些我小的时候都经　验过，我是什么事情都玩玩，过不了两个月，不g了，晓得

    这东西不好玩，不来了。

    y火y火真火

    这是讲到坎中一y本从乾家来。我们睡醒了，精神饱满　了，y气充沛y举，这就是坎中一y。它从哪里来呢？它从　乾来的。乾是什么？纯粹圆满。换句话说，睡够了精神充沛　了，它才一y发动。所以人老精神不充沛
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