倒是一点都不承认自己的弱项。

    “那……”安妮斯顿撩了撩自己的右手，“不如你指点我一下吧！”

    然后她就拿起电视遥控器，倒着回去，指着其中一个动作，“就这个动作。”

    “这个动作听说有利于保持双腿的线条和肌肉，还有……”她下意识的摸了摸自己的丰臀。

    杨诚知道，这是一个保持臀部曲线的瑜伽动作，双腿的作用也很明显，而且上半身挺直，整个动作的效果是多方位的。

    “指点一下！”

    说完，她就在软席上面站着，双腿分开站立，两膝弯曲，向两侧张开呈直角，臀部缓缓下沉，等到臀部跟膝盖呈一条直线时，双腿已经弯曲成深蹲的姿势了。

    “怎么样？”初初练习，有点辛苦，她的身体有些颤抖。

    “双腿张开幅度不够大！”杨诚前后左右看了一遍之后，说道。

    “这样呢？”她微微再张开一些。

    “应该再大一点！”杨诚说道，“还有，屁股应该往前一些，呈垂直状态！”

    “不行，分不开了！”安妮斯顿很用力的尝试了一下，苦笑着摇头，“你在后面帮我顶一顶。”

    杨诚来到她身后，看着她那近乎
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