易的，但要有适合她们自己运转、修行的功法，就要从男尊阳功中修改些适合她们练的，不仅要有效果，还要非常明显，不然我真是不放心离开她们。

    男尊阳功夹层中的具体功法是不分男女都可以学习。那只剩男尊阳功外表的两面了，而单独修炼的姿势那面，应该是可以适合她们练的，只是她们现在也象我刚开始练的一样，只能从简单的做起，站立、正坐、躺卧这三个还是比较适合的，至于男女双修实为采阴补阳的那面，可以做我这几日输阳补阴的功法，这倒不难，难的是如何修改男尊阳功的练功心法。

    “人放松，息轻缓，意不念，想有物，上又下，遍全身，十二经脉，十二周天，逐有物，任自如，守丹田，灌少阳，冲会阴，放复收，数载间，功小成。吸阴精，聚神气，不松懈，长持久，壮少阳，功中成。图为辅，均勤习，少泄阳，或收或化，多吸多炼，循序进，勿燥急，不拘泥，福缘深，功大成。”

    这段心法中有数处便不适合女人修炼的地方“灌少阳”、“吸阴精”、“壮少阳”、“少泄阳”、“或收或化”、“多吸多炼”尤其前四个意思，后两个倒可以解释为另一层意思，那就把“灌少阳”改为“聚元阴”“吸阴精”当然不能改为“纳阳精”我可不想她们去碰
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