沈梦离微微噘嘴。

    李伟杰微笑说道：“你换一个方式，在心里跟自己说：我很轻松、我很镇定。试一下，效果会完全不一样的。”

    沈梦离怪怪的看了他一眼，“让自己轻松镇定跟不要紧张不是差不多？而且我首先要不紧张才能轻松下来、镇定下来啊？”有点怀疑他的话是不是搞错了逻辑。

    许蓉也有点讶异的看着李伟杰，没有说话。

    “呵呵，这当然有区别，举个例子。你现在暗暗告诉自己：我不去想一匹绿色的马，试一下不停的告诉自己，你看看会有什么感觉。”

    看着李伟杰一副高深莫测的样子，沈梦离和许蓉互相看了一眼，然后都微微低头凝神想这句话。

    过了一会儿，沈梦离抬头说道：“我让自己不要去想绿色的马，但是脑海里面却偏偏会出现一匹绿色的马。你这是什么例子啊！”

    许蓉若有所悟，低声解释：“阿杰的意思是，你越是让自己不去想，大脑却偏偏会去想，紧张也一样，你让自己不紧张，却更紧张了。”

    李伟杰点了点头，“蓉姐说的差不多，你的意识让自己不去想这个画面，但是潜意识没有那么直接的控制，潜意识会把这个画面形象化。紧张也一样，你让自己不紧
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