k47，枪口用绳子吊着一块砖头，一动不动晒2个小时。小冲恨恨的想那原大头干嘛不叫个女郎在列队前面跳脱衣舞；然后让他们把砖头吊在小jj上！

    5：16：00训练s靶1个小时，之后练倒功；高高向后跃起1。5米，用背重重的砸向水泥地；这可是玩命的活；儿童就算有家长的陪同下也不可模仿；属于十八禁！然后便是散打，硬气功等。

    6：饭后半个小时，继续负重30公斤跑10公里；原大头说这样可以帮助食物消化.

    7：5天一次中国式铁人三项：负重跑步10公里，游泳10公里，骑自行车20公里。小冲兄弟八人基本上被原大头硬生生的练成了八人；小冲最想做的事就是出去后马上参加个铁人三项；然后拿个一百几十万的奖金帮补一下家用.

    8：7天一次25公里负重30公斤越野行军训练。这很不公平；这么累的活应该像女人一样一个月来一次就好了！但是一个月却要来四次；纯正的月经不调.

    9：15天一次跳伞训练：从8000米高空一跃而下；很强大；每次都差点让小冲摔死；不过很奇怪；他跳伞成绩全s军第一；后面见分晓.

    10：30天一次野外生存训练，带上3天的食物在
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