路子，不管大乘、小乘、不管哪一宗、在家、出家，凡是修持的人，非照这几句话走不可。

    这就是入道法门了，也叫做不二法门。

    叶超之前修的是魔道，魔道入魔的法门和正道的入道法门是不一样的。魔道没有面壁这种这么枯燥和蛋疼的修法，魔道不喜欢寂寞，只喜欢疯狂和急流勇进。

    “外息诸缘”，就是说，外界一切环境都要丢掉，不让这些外因打扰自己的心境。

    人心都是攀缘心，这件事做完了，又去抓那件事，事情永远做不完，外缘也永远息不了。

    心，是好动的，古人形容心，有个词叫做心猿意马，说得很形象。心，就是好动的猿猴和小马驹一样，总是很难静下来。

    所以，达摩禅师才让人外息诸缘，把外界的一切都放下，才是修行和入道的第一步。

    “内心无喘”，这句话，解释起来就难了，那是一种挺精深的祥定境界了——在十念中，念安般法门，然后要做到不呼不吸，进入四禅八定的境界。

    这就是内心无喘。

    接下去的“心如墙壁”，就是，内外完全隔绝了，外界任何事情心都动不了，也没有妄想出现，也无妄念起来。

    真正做到这一步
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