素也正是控制感官欲望的关键所在，十分轻易地就将所谓的‘五盖’摒除，不知道算不算是作弊。

    “入定过程，有三种变化，你需要细细的去感受，呼吸的变化，心念的变化，还有身体感觉受乐的变化，感受这三种变化时务必将外界一切无关于你的因素除去。”

    “呼吸的变化会朝着细微，均匀，舒适方向。万万不可刻意地调控着自己的呼吸，需要任其自由变化。”张陈脑中的注意力放在了呼吸之上，摒除杂念后细细地感受着呼吸的变化。

    一吸一吐，从最开始的杂乱无章渐渐地有了规律，变得很轻，很匀称，每一口吸气都能够跟随着吸入的空气一并沿着口腔深入肺部再转回来吐出，整个呼吸过程渐渐都被张陈所平复。

    “心念的变化如同呼吸，会变得很细微，从一开始的杂乱转为均匀，最后归于平静。”…,

    张陈的没有心，因为其心被主魂石给替换，不过心念却是存在，对都江市目前情况的担忧，对家里情人的担忧，以及对王艺芷的想念……当张陈将注意力转移至心念的时候，发现了这些念头很乱，像是全部叠加在一起一般。,…,

    随着自己的调整，叠加在一起的凌乱念头开始细微的分离，就如同将衣柜里凌乱的衣
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