得少年老成。再看看灵珊今年也五岁了，还只知道撒娇哭闹，一点也不晓事!”

    青衿挠了挠头道：“小师妹也聪明得紧，只是年龄还小，孩子气重了些！”

    岳不群呵呵笑道：“小师妹还小，你也不大嘛？”

    青衿摸摸鼻子，不知怎么回答！

    岳不群止住笑声，颇有兴致道：“可知何为上层横练硬功！”然后不等青衿开口回答，便道：“横练乃是抗硬之功，多服气拍打而就，先充精气以腾筋膜，再合息应力而壮内外，由轻渐重至阳求刚，久之坚化令如铜铸。凡此门径，皆赖气推血行于筋经骨脏，以硬抗硬，不出经穴流注之弱，强则强矣，破绽弱点也是不少！”

    岳不群说完又吩咐青衿道：“青衿，打开那本‘横练硬功阐述精要”第十三页，把横练功夫配以天时之法念一遍！”

    青衿应了一声，找出此书，翻到第十三页念道：“硬功习练，需知急火伤身，不识天时者，子时用功可败阳精，午时用功能害血冲，辰时猛火暗侵气路，戌时用功老来勾腰。阴寒急纳妨肺伤胃，皮枯肉朽。阴阴生痨，阳阳患痴。若明此理，则子时练阳，丑时练经，寅时练气，卯时练血，辰时练肺，巳时练脾，未时练肝，申时练肾，酉时练骨，戌时练心
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