岱山拳刚猛大气，在刚强勇猛的同时，还有一种磅礴之势。

    八极拳同样刚猛，却少了一股大气，但却多了一些暴烈。八极拳一经展开，那种与呼喝相随的暴烈拳法，让人热血沸腾，跃跃欲试。

    相比之下，岱山拳给人的感觉更多的却是沉稳和大气。

    在庞士元和顾景天等人的施展下，两种拳法的精髓被演绎得淋漓尽致，让学员们大开眼界。

    几个大胆的学员甚至叫着，让教练们比一场。

    可惜，庞士元他们根本不加理会。活动开了身体，他们就结束了拳法。

    教学，正式开始。

    教学的过程并不复杂，这是庞士元和顾景天商量之后，确定的教学模式。

    由简入繁，由易入难！

    岱宗武馆的学员都没有学武的经验，越是简单，就越容易被他们接受，教学质量自然就会提高。

    而且，因为学员们都才刚刚开始练武，身体条件根本就达不到练武的条件，因此身体的锻炼是重中之重。

    为此，庞士元和顾景天一商量，专门制定了一套适合所有学员学习的锻炼之法。

    这套锻炼之法倒是和广播体操相似，但要比广播体操复杂了
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