跟上就行。

    这又与白微尘以前传授给小乙的导引之法迥然相反，白微尘传授给他的法子是要用意念引导，而仲山甫谆谆告诫他的却是万勿用意念引导。

    小乙是灵性明洞之人，到了此刻，自然是随着仲山甫的法子修炼了。

    仲山甫并且告诫给他到了此境界时的一个口诀，叫做：勿忘勿助。

    勿忘即灵力沿着经脉运行时，意念应该跟着灵力而行，也就是说意念不要忘记了紧紧跟随；勿助即万勿用意念去帮助灵力运行，即使灵力运行过程中因为阻碍停了下来，也不要强行运用灵力冲开经脉，而是等灵力自己缓缓冲开。

    小乙紧紧记住这四个字，安然不动地跏趺着，他只觉得灵力从丹田出发，经过任脉，又经过督脉，顺顺畅畅的流淌着，中间并没有出现什么阻滞，过不移时，小乙便感觉到任督二脉中灵气通畅，灵力在他任督二脉之间飞速的流转，上会于百会穴，下交于会**，正好在他的身体上形成了一个圆圈，这就是修炼中的所谓小周天。

    待灵力流转通畅了任督二脉，小乙又继续意守丹田，准备练就大周天。

    大周天是在小周天的基础上进行着的，也就是说要练就大周天，必须先练就小周天，小周天是大周天
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