向沙袋，却痛得眼泪都崩了出来，连连道：“好硬，好痛。”

    上清真人呵呵笑道：“慢慢来，小孩子皮嫩骨头软，从自己可以接受的力道开始，渐渐加大力气，不要害怕他，将拳头捏得越死便越感觉不到疼痛。”当下给他讲了一些拳、掌、脚、肘、膝的发力法门，主要是防止他伤了关节，然后取出两根布条缠住他拳头上的骨节，叫他慢慢练习。

    拳头还好说，上清真人要他脱了鞋用脚背和前脚掌击打沙袋可更加疼痛，最痛的莫过于用胫骨去和沙袋硬碰硬，他踢了两下便不敢再尝试，老人家退在一旁见他边打边发出嘿哈声，脸上洋溢着笑容，人都说老了便成了小孩，其实他也是如此，哪怕他有再高的修为。

    萧劲练得起劲，后来口中连连恶狠狠地低声重复着方尽忠的名字，上清真人听了不作表示。

    如此击打了一个多时辰，萧劲拳脚发红，一碰就疼，老人家给他轻轻按摩，笑道：“这会儿身上不酸痛了？”

    萧劲摸了摸头道：“也痛，只不过感觉拳脚筋骨痛，好畅快！”上清真人笑而不语。

    这下午哪里能出去玩耍了，乖乖在山洞里吹着凉风，当晚老人家也不知从哪里弄来的草药敷在了他的那些受力的地方，冰凉凉的，感觉
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