呼吸和慢吐气。

    别以为就这样就算了，你想得美，晚上晚饭后，挑沙完了，加训一个项目，那就是模拟海浪拍打，所有的人，都站在独木桥那么宽的木板上，双手放背后，然后用高x压x水x枪x扫x射，要顶住海浪的拍击，掉下海的，再起来接着扛。

    一直到这第3个阶段的训练，窦义才勉勉强强能挤进前50%，在那50%里，也就是个垫底的，挤进去的原因也就是因为体重恢复标准之后，训练没有之前那么累了，加把紧就上去了。

    摸的枪也没电视上那么好，毕竟不是正规部队，用的都是仿制的54手x枪，也就是社会上说的自x制x手x枪，做工都很粗糙，也就仅仅是把枪而已，比发把刀子给你强一点点。也没有希望中那么牛逼，窦义还想，要是能给把cs里的ak47土匪专用就好了，那多牛逼啊，老子还要去镀个金，哈哈。

    30天过去了，第一个月的3个阶段的训练全部结束了。

    8月31号，黑脸给来对大家说；“恭喜你们这最后70个人，留到了第2个月，前面已经因为各种原因，淘汰了30人，但是，你们不能因此而得意，自满，这都没什么，这对普通的常规军来说，你们经历的这一切，都是小儿科，在接下来的第
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