4个阶段，才真正让你们接触到美国海军陆战队的训练。这才是真正的海军陆战队的训练。”

    第4阶段的训练；首先是在海水边上做佛卧撑，这个好像电视剧里都有，看似简单容易，但是，做起来就难了，你做几个还好，让你做个把小时，你说有多难受，而且身体都泡水了，感觉无比的沉重，最要命的时候，当你压下去的时候，海水会呛到你，有时候口里喝口水还无所谓，可是鼻子要是猛的被海水腔到了，感觉整个鼻梁都象被人用木棒打了一样，难受的要命，还有眼睛，海水有盐，这样不停的做，老是会有谁进眼睛，难受啊，平时看别人在电视上做这个不觉得，感觉什么兄弟连啊，海军陆战队执行任务都特别的吊，但是，没想到平时训练这么难受。

    再就是3—10人分一组抬那个橡皮艇，前3天是10人一组，后来就减少为7人一组，再后来就3—4人一组，人越来越少，压力强度越来越大，在海岸线上，抬着橡皮艇跑步前进。

    下午把晚上的武术格斗换到了野外，开始在正中午的时候，在炎热的烈日下，在淹没膝盖的水位开始武术格斗训练。说是模拟人落手或是在水中缠斗。要学会在各种环境下生存。

    到了9月11号，为期40天的4个阶段的训
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