音接连响起一片，因为目前这些学生里还没有人每层增长到250斤气力的。

    似乎看到学生惊讶的样子，蓝幽幽有些自得，不过还是说到：“练体的第九层是一个关键性的一层，这一次可以打破以往层次的桎梏，比如以前每层增长200斤，但是第九层却是可以增长400斤，甚至更多。所以你们也不要灰心。不过最好还是踏踏实实的对待每个练体层次，争取做到最好。”

    “其实这里，练体阶段，力气的增长并不是关键，关键是力气的增长是在体质同样增长的基础上的，力气只是表象，而体质才是这里的关键，才是练体阶段的目的。”

    说到这里，蓝幽幽看到下面的学生都是一副被自己说服了的样子，于是继续开始讲解。只是，不经意间看到沈名扬站在那里一副风轻云淡的样子，顿时觉得有些不爽了，不过现在是上课时间，暂时也没去找沈名扬的麻烦。

    其实沈名扬这个时候还在回味刚才蓝幽幽的话，想到自己修炼了改进版的基础练体拳法，果然是效果显著！

    “练体是对自身体质的全面改善，皮、肉、筋、骨、髓，这些构成了基本的**元素。皮是沟通外界的纽带，练皮练到的不仅是皮的坚韧、结实，更是让皮得到更好的淬炼，能够
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