更好的沟通外界天地元力；肉是力量的基础，贮存更多的力量；筋是力量的纽带，能够让你更好的发力；骨是力量的支撑，是力量的根本；髓是上述一切的基础，髓强可以让以上皮肉筋骨更上一层楼。”

    “你们修炼练体拳法不仅仅是用来壮大气力的，也是一门搏斗的法门。而且搏斗是增长气力的最好的方式。所以呢，下面你们各自两两自由组队，进行对战练习。下节课我们再仔细的讲解练体阶段每一个需要注意的细节。”

    “唔，你们的人数可能不够，不过没关系，剩下的那个就让我来陪他进行练习吧！不过请放心，我也会只用练体阶段的力气哦~”

    “下面的学生一听到这话，脸都白了，赶紧的找一个对手，生怕自己是剩下的那一个。”

    于是，一分钟不到的功夫，组队就已经完成了，而沈名扬同学此时正在那里发呆呢。

    “练皮、练肉、练筋、练骨、练髓！这几个阶段分的真好。”

    沈名扬一边想着，一边开始回忆起改进版的练体拳法，脑中全是练习需要注意的细节，并且渐渐的发觉之前练习拳法所没有注意到的漏洞。

    “砰！~”

    沈名扬被一拳ko，抛飞了几米远，摔在地面上。看
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