单不过了，可谁想到原本阴天的天气突然升起了太阳，而温度突然也拔高了许多，让他体态特征都开始逐渐下降，过早衰败的迹象表面他真的不适宜在炎热的环境下激烈运动。

    思维里能明显感觉到一点的冰水物质散发寒意，此时，弗雷眼前的景象是模糊的，介于晕厥和中暑的前一刻，他喃喃道：“给我水，快给我水...”

    芙蕾雅点点头，示意拉着他停了下来，将冰水仰头就倒入他的嘴巴。

    “水...还有吗，还有吗...”弗雷喝完水显然精神过来，只不过那点冰水就只是暂缓住了饥渴难耐的狮子，却也勾引出了他强烈的**，喝下去的水只是更快的渗透到皮肤上形成汗水排出体外。

    “没有了，你要快点跑完才有水喝。”芙蕾雅摇摇头，带着一抹笑意寒暄的说道。

    弗雷苦笑的摇摇头：“这可真是太糟糕了啊，我...”他眼前恢复明澈，他的速度也越发的加快了起来，还剩下四分之一的路程，他原本是不需要这么用上全力发力的，然而就算是在最后的冲刺阶段也不能够这样去跑，二十公里还仅仅是热身的训练。

    随着训练时间越发深入，跑步训练成了热身训练，只有在太阳底下才会显出体征虚弱的迹象，那是因
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