快要累瘫了，下一秒钟也许就会晕厥过去。

    此时将近傍晚，太阳稍稍收敛了热度，凉风渐渐从天际吹来，这是一整天当中最舒适的时光。

    乌依古尔采了满满一口袋沙蒿草，盘腿坐在石头上喝水。

    黎小石的皮袋子里的水早已喝光，此时看着乌依古尔咕咚咕咚咽水的声音，只觉得异常勾人，可是又不好意思出口讨要。

    乌依古尔看出来他口渴，一把将皮袋子扔过来。黎小石赶紧接住，一口气喝了个底朝天。

    乌依古尔说：“过来坐下，我教你呼吸。”

    黎小石抹抹唇边的水渍，想笑又不敢笑，呼吸还要你教？那我二十多年是怎么活过来的？

    乌依古尔见他没动，道：“怎么了，不想学？”

    黎小石嗫嚅道：“呼吸用学吗？”

    乌依古尔脸有愠色，严肃地看着他：“波瓦教给我的东西，你看不上吗？”

    黎小石挠挠头，原来是这样。他赶紧整肃神情，依样在乌依古尔身边盘腿而坐。

    乌依古尔闭上双眼，双手捏一个手诀放在膝头，腰背挺直，头颈端正，轻念口诀：“缓缓吸气，使之沉入丹田。意念跟随气息进入，内通五脏六腑，外达四肢百体。感
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