，它们就拼命的挤压再挤压！

    一种鼓胀的感觉，从丹田内传来，慢慢的变成一种疼痛的感觉。韩飞额头微微冒汗，想将那些黑色气息引导到其他的地方。可是，引导的力量，实在太少了，韩飞居然做不到。

    挤压还在持续，疼痛感也越来越强烈。韩飞能清晰的感觉到，下丹田的那几个穴道已经被填充的满满的。

    《仙经》云：“脑为髓海，上丹田；心为绛火，中丹田；脐下三寸为下丹田。下丹田，藏精之府也；中丹田，藏气之府也；上丹田，藏神之府也”。

    上丹田叫“泥丸”，在头顶百会穴，延伸至两眉间印堂穴。中丹田叫“绛宫”，在胸部膻中穴。下丹田在脐下小腹部相当大的一块体积，包括关元、气海，神阙、命门等穴位。

    古人认为丹田是滋养全身的重要部位，故有“无火能使百体皆温，无水能使脏腑皆润，关系全身性命，此中一线不绝，则生命不亡”的说法。

    上丹田在督脉的循行路上，属于阳性，是阳气集中的地方，是藏神之所；中丹田在胸部，意守中丹田，指的就是中丹田。

    下丹田，则是练功诱导得气的主要部位，其作用是锻炼体液系统，激发体内的能量物质，以调节、充实体液循环，发
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