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    “你再去跑一圈下来，基本上，他们今天的特训就算结束了。”

    “不要啊！”

    一声惨叫响起在这片天地之间——

    何青平看着江河的惨样，心头为自己捏了把汗，不知道这小老头会用什么残酷的特训来整治自己。

    结果让他松了口气，特训的内容并没有他想象中的那么夸张和不堪，都是看起来很简单的一些东西——当然，仅仅是看起来而已。

    每个人的特训内容是不一样的，赵千山针对每个人的特点制定了相应的课程。而且每一项的特训都是就地取材，看起来非常适合因地制宜的原则。

    比如说针对体力比较弱的江河，跑步本身既是热身又是特训的主要内容。这对于何青平来说是非常简单的事情，但是对于对于江河来说就是一种折磨了。

    给毛峰以及几名内线安排的特训是一起的，他先让几人撞树干，对，就是直接用身体去撞树干！有成年男子腰围粗细的大树，要撞到整个树都发抖的程度。为了能够看到效果，赵千山在树上挂了一个铃铛，每一次撞击一定要听到响声才可以，不然就无效。

    身材瘦弱的胡雪林跟小正太一起去拉树桩，一百多斤的大树桩用绳子捆着，让两
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