个人拉。从山脚拉到山腰，再从山腰拉下来，如此反复循环。

    还有些人是练习蛙跳俯卧撑之类的常见的锻炼方式，不过都被赵千山在因地制宜的基础之上，加了些本地的特色内容。

    为了让自己更加强健——其实是为了晚饭，众人热火朝天地训练着，整个特训场看起来根本不像是在特训，更像是在练武。

    “让江河跑步是为了锻炼他的体能，让几名内线撞击是为了增加他们的对抗能力，让胡雪林拉树桩是为了锻炼他持续的发力，这些都比较好理解。可是，小胖在那里又是跑又是跳的，这是为了做什么啊？”何青平不解地问道。

    “那是为了给他减肥，嘿嘿。”赵千山得意地笑道：“这小子每次都说要减肥，说了好久了一直都没动，这次终于有机会了。这五天不让他瘦十斤下来，我就不叫赵千山！”

    “原来如此！”何青平在旁边感叹着：“果然姜还是老的辣！”

    “咦——”赵千山突然反应过来，“你站在这里做什么。还不快去训练。”

    “我已经训练完了啊！”何青平不无得意地说：“你不是让我走树干么，我跑过去又跑过来，很快就结束了。说实话，老赵，我都没想到你会这么偏袒我，本来我还想好好
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