“大哥，我们刚刚跑步回来，感觉实力突然有了精进，所以没有顾得上和你一声，就直接回去修炼了，哈哈……大哥的训练方法果然有效啊！”在王伦看着那些人昨晚五十个俯卧撑体的时候，消失的杜迁等人，终于一个个的从他们的住处走了出来。()

    看着众人的实力都或多或少的有了进步，王伦心里比较欣慰。

    看来以前他们的实力不行，还真是没有好的功法所致啊！这下好了，有了凤凰老者给的那些功法，再加上他们这些年一直坚持不懈的努力，十几年的沉淀再加上好功法，实力精进也属常理。

    当下轻轻一笑，道：“恭喜诸位兄弟了，哈哈！”

    “呵呵，还是哥哥给的功法好！同时也是大哥的训练方法有效啊！”众人谦虚的道。

    他们前面可能也只是因为要给王伦面子，才勉强加入训练的。可是从这一刻开始，他们却是真正的心甘情愿的加入训练了。同时，比王伦还要着急，他们越想提高实力，就越想早参加训练。

    只听张浩在一旁道：“大哥，现在时间也不早了，你看我们上午的训练是不是要开始了！”

    “嗯，好吧，开始！”王伦在看到几位兄弟脸上的那种急切的表情后心里一喜，轻声
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