时后日月就掌握了其中的窍门，身体中凝聚出了质量很高的查克拉，并将查克拉缓慢聚集在腹部处。尽管只有一丝，日月能清晰感觉到查克拉在身体的经脉中流动，这些查克拉慢慢汇聚到了下腹中。日月慢慢睁开眼睛，长舒了一口气。

    要是有人看见日月几个小时就修炼出了查克拉绝对会惊掉下巴，再天才的人要凝聚出查克拉至少也需要三天时间吧，毕竟大部分人一辈子都没有查克拉。日月对于自己几个小时修炼出查克拉的速度倒是没什么惊讶的，只觉得还满意。

    “看来随着以后修炼查克拉越来越熟练，身体会自然而然提炼查克拉，而且提炼速度和质量都会有所提高。随着修炼的增加，查克拉也会越来越多的。”日月感受着身体中的查克拉点了点头。

    日月试着动了动，感觉不错，然后他试着让查克拉移动到身体各处，这个就比较困难了。不过日月知道自己还没学习怎么使用查克拉，看时间不早了，日月计划了一下明天的修炼，也就休息了。

    第二天一大早，日月便开始了身体锻炼。好的体魄可以提炼出更多的查克拉，锻炼身体也可以增强体术。他来到附近的小树林，先是跑步。日月在前世并不经常跑步，现在亡羊补牢把缺乏的运动补回来。他的身体太
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