五百斤重的石墩跑十圈，今天一定要跑十圈多一点点，如果能够坚持到十一圈更好”

    “一定要超过昨天，每天都要有一点点进步。”易铭知道努力。

    但他也知道要量力而行，不要去做超出自己能力范围的事情。

    比如锤炼身体，如果昨天跑十圈，今天要求自己跑二十圈。这简直就是自杀式训练，很容让自己受伤，受伤的话就要花很长的时间静养，耽误了训练不说，而且还要花药材钱，得不偿失。

    易铭就是这样一点点的，用适合自己的科学的方法提高自己的实力。

    在易家第三代小辈之中，易铭的修炼速度始终是最快的，一半是天赋的关系，另一半估计是和他这种科学而勤奋的方式有关吧！

    当易铭跑完十圈半的时候，他停了下来，将石墩放回原处。

    一粒粒豆大的汗珠从他的脸上滑落下来，喘着粗气，整个人看着虽然很累，但是他的眼睛如同夜空中的星星，是那么的明亮。

    今天完成了自己的锻炼任务，并且有一点点的突破，令他非常的满足。

    锤炼完身体以后，易铭习惯从易家后门出去，朝着后山的方向散步，这样既可以缓解疲劳，同时还可以将今天所练的功法，武技
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