出量大的内气，又能精纯内气炼化杂质，再没有高级功法时是最好的选择。

    上、中、下三个丹田，八套内功，一个周天一种轮回修炼，内气增加的速度直接提高了一倍，这还是不熟练的情况下。运转的周天多了，速度却反倒更加的快了，在短时间内完成内气积累到固体内气是很有希望的。

    再起身打一几套外功，（混元掌）、（龙虎罗汉拳）、（八段锦)，最后太极拳修养生息。全身一阵舒畅，出去用雪洗澡，外面风雪还在肆虐，灰蒙蒙的天让张弛道不禁想起前世的天倾大劫，难道已经有了天兆了吗？张弛道皱着眉头想着。

    如此过了三天，外面才风雪小了些，张弛道却不想等下去了，谁知道那金公子会不会派人来。当下四个储物袋一收，再把已经熟悉了的小穿山甲绑在胸前，皮靴、皮帽装备好，当下出了山洞。

    上到上面，再翻过山腰，运转起轻功，正好练练，看看能不能来个踏雪无痕。结果自然悲剧了，有些地方就是坑，要不是小镇武器质量好，战利品也是贵人用的，还真拿冻的又硬、又滑的山壁没有办法。
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