为了好玩，而杨血云是为了提高自己实力。

    在杨府的三年，让一他虽然知道这个大陆很乱，可从来没有近距离的感受过。现在知道杨天震带兵出征后让他感到战争其实一直都存在着，也慢慢的接受了知道想要在这片大陆生存就要有比别人更大的拳头的规则。尤其是在梦里梦见邓强，更加让他有了一股要让自己强大起来的紧迫感。

    自己能来这个地方，那么说不定邓强也能来。他不愿前世的事情在这里在发生一次。

    “从今天起，你们将要走上一条很艰苦的路！现在你们先跟着我活动活动身体。”

    看着站开了的两人，石狄开始教两人热身。

    杨血云和姑苏雪跟着石狄做着压腿，深蹲，扭腰等等一系列的热身活动。

    “好了！现在我们开始扎马！”

    “我去，这里也扎马步啊！”

    杨血云听到石狄的话，心中一阵无语。

    “现在你们双脚站开，与肩同宽，双脚脚尖微微向外撇开一点点像这样。”

    石狄一边说着一边给两人做着示范，而杨血云和姑苏雪也跟着学着。

    “很好！然后提气收腹，就是紧收腹部然后深吸一口气，感觉好像将一股气从腹部
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