看看。刚刚吃完包子，不需要用力，只展示招式。”

    庞赫见师傅这么说，就打了一套军体拳。

    周侗看着庞赫打了一会，就叫庞赫停下：“停下吧，我已经清楚了。”

    庞赫心想：不亏是宗师，随便就能看出。上前问周侗：“师傅，我·····”

    周侗没等庞赫说完，就打断了庞赫道：“你的招式过于拘谨，太追求简练。招式精简是一件好事，但刻意追求，就是一件坏事，而且你完全不懂如何运用‘气’”。

    庞赫疑惑道：“气是什么?”

    周侗解释道：“‘气’是一种流动的能量，既可以有利于我们力量的发挥，也可以阻碍我们力量的发挥。就像这风，可以把树叶吹的很远，也可以摧残的支离破碎。而我们人体内的‘气’，虽然是流动的，分散的，但只要我们聚集起来，随我们的意识，和力量一道发出，就会产生惊人的力量。”

    庞赫听着，若有所思，想了想：“那怎样才能运用‘气’呢？”

    周侗道：“首先，必须要心无旁骛，集中自己的精神和注意力。一旦你心中有杂念，那么‘气’就无法完全的聚集在一起，还有可能会四处流窜。其次，你要学会调整自己的呼吸，吸气收，呼气是
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