放，在你各个招式件也一定要融惯自己的呼吸。再次，当你感觉胸腔里慢慢积累能量，是放是继续积累，要对自己的身体要有一定的了解，如果能量过满，则会溢出，便会泄气，所以当你使用招式的时候，一定要将自己胸腔中的能量调到最佳状态，既不能虚，也不能溢，除非你将对手权利一击打到。最后，‘气’是人体内一种流动的能量，也就是说，你将‘气’全部集中在一个点，那么其他的点就完全没有‘气’，当你在一点用力击出，就会慢慢流动回自己身体各处，这是你再次将聚集就相对来说困难很多。你现在静心，感受自己的呼吸，用心去感受身体各处的能量，然后慢慢试着调动自己身体中的‘气’，再想想你刚刚打出的招式。”

    庞赫听了，静坐下来，闭上眼，慢慢的均匀呼吸着。

    周侗看着庞赫静坐了一会：“感觉怎么样？”

    庞赫闭着眼道：“是感觉到了身体中的一股能量，但是不知道怎么调动。”

    周侗道：“好了，你先睁开眼，武学不是一朝一夕就能练成的，也不管做什么都一样，没有速成，都需要靠自己日积月累，慢慢发掘自己，开发自己。你现在做的已经很好了，能够这么快心平气和静坐着感受着，还能自己感受到能量的存在，就证
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