瀑布。看样子是从山顶上流下来的，经过长年累月的冲击，在下方冲出了一片平整的干净沙地。就这儿了，看到这个自己选的蛮不错的修炼环境，程宇对变强的那种渴望愈加浓厚。

    “不错，小娃子，这个地方到挺适合目前的你。”

    “前辈，你总算出来了，我们今天修炼什么？要不你给我一些顶级的功法和武技吧，这样我也能修炼快点是不是，再说我厉害了，你老人家不也脸上有光吗？怎么样？前辈”

    “呵呵呵，你这小家伙，少来这套再说你以为顶级功法都是大白菜，张口就来”

    “哼，真抠”

    “你现在还不适合修炼功法和武技。何为炼体？炼体就是开发你身体的技能和潜力，让你的身体更加的强大，只有身体强大了，以后修炼功法和武技的时候才能更加得心应手，要成为一个强者，强健的体魄是至关重要的一步。从现在开始，你就在这儿训练。”

    “那前辈，我们今天训练什么啊？”

    “现在，我会教你一套适合你体质的入门炼体之法，名叫入门六式，从今天开始，你就修炼它”

    “看好了”首式，站立式，双腿弯曲，两掌小握，加紧腹部左右两侧，目视前方，首式注重稳；第二式，
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